बदलते मौसम में खांसी-जुकाम का रामबाण इलाज: बलगम को पल भर में साफ करेगा!
Remedy for Cold and Cough | बदलते मौसम की मार से हर कोई परेशान है। खांसी, जुकाम, गले की खराश और सीने में जमा बलगम ने लाखों लोगों की नींद उड़ा रखी है। सांस लेना मुश्किल, गला छिलना और लगातार खांसी—ये सब आम हो गए हैं। लेकिन चिंता न करें! आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, रसोई की ये सस्ती सामग्री—अदरक, लौंग, हरी इलायची और शहद—आपकी मुश्किलें हल कर सकती हैं। यह देसी नुस्खा न केवल खांसी को जड़ से खत्म करता है, बल्कि बलगम को पतला करके आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है। आइए जानते हैं इसके फायदे और बनाने की आसान विधि:
इन सामग्रियों के चमत्कारी गुण जो देंगे तुरंत राहत
- अदरक: एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर। जिंजरॉल सूजन कम करता है, गले की खराश दूर करता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है। सर्दी-खांसी में सबसे असरदार।
- लौंग: कफ निकालने वाले गुणों के साथ एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी। यूजेनॉल बलगम को पतला करता है, गर्म तासीर से सूखी खांसी और फेफड़ों की सूजन में राहत।
- हरी इलायची: सिनेओल से भरपूर, जो बलगम तोड़ता है। अस्थमा, निमोनिया और गले की खराश में फायदेमंद। खांसी को तुरंत शांत करती है।
- शहद: प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल गुण बलगम ढीला करते हैं और खांसी को दबाते हैं। गले को नरम बनाकर आराम देता है।
ये सामग्री मिलकर गले-सांस नली की सफाई करती हैं, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती हैं और मौसमी बीमारियों से लड़ने की ताकत देती हैं।
खांसी-बलगम दूर करने का आसान देसी नुस्खा: 5 मिनट में तैयार!
सामग्री:
- 2 हरी इलायची
- 4 लौंग
- 1 चम्मच अदरक का रस (ताजा कद्दूकस करके निचोड़ा हुआ)
- 2 चम्मच शहद
बनाने की विधि:
- हरी इलायची और लौंग को गैस पर हल्का भूनें। रंग बदलने और खुशबू आने पर उतार लें।
- चम्मच से दबाकर इनका बारीक पाउडर तैयार करें।
- इसमें अदरक का रस और शहद मिलाकर अच्छे से फेंट लें।
- मिश्रण को आधा-आधा चम्मच दिन में दो बार (सुबह-शाम) लें।
फायदे: कुछ ही दिनों में खांसी कम होगी, बलगम बाहर आएगा, गले की खराश गायब हो जाएगी और सांस लेना आसान हो जाएगा। यह नुस्खा बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी के लिए सुरक्षित है।
सावधानी: अगर खांसी लंबे समय से बनी हुई है या बुखार/सांस की गंभीर समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह लें। गर्भवती महिलाएं या एलर्जी वाले पहले परामर्श लें।
यह देसी नुस्खा आपकी रसोई से ही शुरू होता है—आज ही आजमाएं और मौसम की मार से मुक्त हो जाएं! अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो कमेंट्स में बताएं—हम और टिप्स शेयर करेंगे। स्वस्थ रहें, शुभकामनाएं!
यह भी पढ़ें…
आज का राशिफल 28 अक्टूबर 2025: मेष, वृषभ और मिथुन राशि वालों को शुभ योग का लाभ
मैं इंदर सिंह चौधरी वर्ष 2005 से पत्रकारिता के क्षेत्र में सक्रिय हूं। मैंने मास कम्यूनिकेशन में स्नातकोत्तर (M.A.) किया है। वर्ष 2007 से 2012 तक मैं दैनिक भास्कर, उज्जैन में कार्यरत रहा, जहाँ पत्रकारिता के विभिन्न पहलुओं का व्यावहारिक अनुभव प्राप्त किया।
वर्ष 2013 से 2023 तक मैंने अपना मीडिया हाउस ‘Hi Media’ संचालित किया, जो उज्जैन में एक विश्वसनीय नाम बना। डिजिटल पत्रकारिता के युग में, मैंने सितंबर 2023 में पुनः दैनिक भास्कर से जुड़ते हुए साथ ही https://mpnewsbrief.com/ नाम से एक न्यूज़ पोर्टल शुरू किया है। इस पोर्टल के माध्यम से मैं करेंट अफेयर्स, स्वास्थ्य, ज्योतिष, कृषि और धर्म जैसे विषयों पर सामग्री प्रकाशित करता हूं। फ़िलहाल मैं अकेले ही इस पोर्टल का संचालन कर रहा हूं, इसलिए सामग्री सीमित हो सकती है, लेकिन गुणवत्ता से कोई समझौता नहीं होता।
