बालों में दिखने वाले ये बदलाव बता सकते हैं गंभीर बीमारियों का खतरा, 99% लोग कर देते हैं नजरअंदाज
Hair Health Signs | बालों को अक्सर लोग सिर्फ खूबसूरती और स्टाइल से जोड़कर देखते हैं, लेकिन असल में बाल हमारी सेहत का आईना भी होते हैं। साइंस बताता है कि बाल शरीर के अंदर चल रही कई गड़बड़ियों का शुरुआती संकेत दे सकते हैं। अगर बाल अचानक झड़ने लगें, पतले हो जाएं या उनकी रंगत बदलने लगे, तो यह सिर्फ खराब हेयर डे नहीं बल्कि शरीर का अलर्ट हो सकता है।
बाल क्यों देते हैं सेहत के संकेत?
दरअसल, बालों के फॉलिकल शरीर के सबसे एक्टिव हिस्सों में शामिल होते हैं। इन्हें लगातार ऑक्सीजन, पोषक तत्व और सही हार्मोनल संतुलन की जरूरत होती है। जब शरीर में पोषण की कमी, हार्मोनल असंतुलन या इम्यून सिस्टम से जुड़ी परेशानी होती है, तो उसका असर सबसे पहले बालों पर दिखता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, शरीर के लिए बाल जरूरी अंग नहीं होते, इसलिए संसाधन कम होने पर सबसे पहले यहीं कटौती होती है। यही वजह है कि बालों को शरीर का Early Warning System भी कहा जाता है।
बालों में बदलाव किन बीमारियों की ओर इशारा करता है?
1. आयरन की कमी और एनीमिया
आयरन की कमी से खून में ऑक्सीजन की सप्लाई घट जाती है, जिससे बालों के फॉलिकल कमजोर हो जाते हैं। इसका नतीजा होता है पूरे सिर से बालों का तेजी से झड़ना।
2. थायरॉइड की समस्या
थायरॉइड हार्मोन बालों की ग्रोथ को कंट्रोल करते हैं।
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थायरॉइड कम होने पर बाल रूखे, बेजान और पतले हो जाते हैं।
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ज्यादा होने पर बाल बेहद कमजोर और जल्दी टूटने लगते हैं।
कई मामलों में आइब्रो के बाल झड़ना भी इसका संकेत हो सकता है।
3. विटामिन B12 की कमी
विटामिन B12 की कमी से बाल कमजोर हो जाते हैं और समय से पहले सफेद होने लगते हैं। यह इस बात का संकेत है कि फॉलिकल को पर्याप्त पोषण नहीं मिल रहा।
अगर बालों में ऐसे बदलाव दिखें तो क्या करें?
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बिना देर किए डॉक्टर से सलाह लें
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जरूरी ब्लड टेस्ट कराएं
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संतुलित डाइट लें, खुद से सप्लीमेंट न लें
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तनाव कम करने की कोशिश करें
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स्कैल्प में खुजली, लालपन या गोल पैच दिखें तो डर्मेटोलॉजिस्ट को जरूर दिखाएं
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